Depression är inget roligt alls.
Hur gör man då för att slippa när den gråa tystnaden kommer krypande?
Jag har några punkter som jag tänkt på:
1. Gå långa promenader i solljus.
2. Ring dina vänner och håll kontakten – även om det är svårt att ses så se till att hålla dig uppdaterad om vad som försigår i deras liv!
3. Försök stiga upp i bra tid på morgonen och lägga dig i bra tid på kvällen, man blir lätt en nattuggla när tungsinnet kommer men det är ändå viktigt attbehålla dygnsrytmnen. Både för ljusets skull och för dina vänners!
Mer tips kommer senare!
Solsken gör mig glad, människor som säger hej på stan.
När någon man gillar kommer fram till en och hälsar!!
Det gillar jag.
Att älska, sex, det är viktigt i livet, en krydda!
Att göra nya saker, upptäcka nya platser.
Att komma hem, viktigt, inte minst om man varit borta länge.
Att uppskatta de små sakerna här i livet, att dra händerna genom sand eller korn.
Det gillar jag!
Min flickvän
Min dotter
Mina vänner
Mina fritidsintressen
Att laga mat
Att träna
Att spela rollspel
Att leva livet
Att skämta
Att spela teater
Nu har jag äntligen gjort slag i saken och startat en blogg.
Här kommer jag skriva om mitt liv och mina tankar kring att leva.
Det ska bli kul! Hoppas ni gillar att läsa
