Sparat under: Livslust, Lycka | Etiketter: bodymove, Häslotips, mindfulness
Upplever du att du har en alltför stressig tillvaro med för många krav? Räcker inte tiden till för allt som du har att göra?
Det är nog många som känner precis såhär men det finns många saker att göra för att motverka stress och jäkt.
Ett tips kan vara att gå på bodymove som finns i bl.a. Uppsala. En annan bra inspirationskälla kan vara följande blogg som handlar om hur man med mindfulness kan lugna ner sitt liv och få en bättre tillvaro.
Hoppas att dessa tips kan vara till hjälp! Lämna gärna en kommentar om du har något annat bra tips!
Jag såg på tv häromdagen.
Det spelade poker! Härligt. De var så himla närvarande i det de gjorde. En ren fröjd för ögat.
Jag är så lycklig! Jag älskar verkligen livet idag. Dalai lama och jag – vi är ett!
I just love life!!!
Det var väl det jag hade att säga idag.
Lyckan kommer lycka går, den som lycklig är blir lyckligare själv!
Pusspuss
Tagg moln, ska försöka använda det lite mer.
Kanske får gå i KBT för att lära mig, och motivera mig själv till det:)
Depression är inget roligt alls.
Hur gör man då för att slippa när den gråa tystnaden kommer krypande?
Jag har några punkter som jag tänkt på:
1. Gå långa promenader i solljus.
2. Ring dina vänner och håll kontakten – även om det är svårt att ses så se till att hålla dig uppdaterad om vad som försigår i deras liv!
3. Försök stiga upp i bra tid på morgonen och lägga dig i bra tid på kvällen, man blir lätt en nattuggla när tungsinnet kommer men det är ändå viktigt attbehålla dygnsrytmnen. Både för ljusets skull och för dina vänners!
Mer tips kommer senare!
Solsken gör mig glad, människor som säger hej på stan.
När någon man gillar kommer fram till en och hälsar!!
Det gillar jag.
Att älska, sex, det är viktigt i livet, en krydda!
Att göra nya saker, upptäcka nya platser.
Att komma hem, viktigt, inte minst om man varit borta länge.
Att uppskatta de små sakerna här i livet, att dra händerna genom sand eller korn.
Det gillar jag!
Min flickvän
Min dotter
Mina vänner
Mina fritidsintressen
Att laga mat
Att träna
Att spela rollspel
Att leva livet
Att skämta
Att spela teater
